Mindset-Arbeit & Stressmanagement
Wie du dein Publikum für dich begeisterst
Freie Plätze
Beschreibung
An wen richtet sich der Workshop? Dieser kompakte 5-Stunden-Business-Workshop richtet sich an alle, die ihre Präsentationskompetenz, mentale Stärke und professionelle Wirkung gezielt weiterentwickeln möchten – Unternehmer:innen, Gründer:innen, Trainer:innen, Lehr- und Führungskräfte, Projektleitende, Selbstständige sowie Professionals, die in Meetings, Präsentationen, Pitches oder Führungsmomenten souveräner auftreten wollen. Was kannst du als Workshop-Teilnehmer:in mitnehmen? Du erhältst sofort anwendbare Werkzeuge für deinen beruflichen Alltag: Mindset-Tools für klare Entscheidungen, Methoden zur Stress- und Emotionsregulation, Atem- und Präsenztechniken für mehr Ruhe und Fokus sowie Strategien, um deine Energie gezielt zu halten und aufzubauen. Du arbeitest an hinderlichen Glaubenssätzen, stärkst ein Growth Mindset und lernst, auch unter Druck klar und handlungsfähig zu bleiben. Atemtechniken und kurze Breathwork-Sequenzen fördern Stabilität, während Körperwahrnehmungsübungen deine Präsenz und Ausdruckskraft schärfen. Zusätzlich bekommst du Tools zum Umgang mit Lampenfieber – ideal für Präsentationen, Moderationen oder Pitches – sowie eine sofort wirksame Technik zur Stressregulation in Meetings, Konflikten oder zeitkritischen Situationen. Elemente aus Schauspiel und Improvisation unterstützen dich dabei, spontaner, authentischer und wirkungsvoller aufzutreten. Inhalte: • Einführung in die Mindset-Arbeit • 1–2 Methoden zur Glaubenssatz-Arbeit • Growth vs. Fixed Mindset im Business • Atemtechniken & kurze Breathwork-Praxis • Körperwahrnehmung & Präsenztraining • Umgang mit Lampenfieber (Business Basic Tools) • Stressregulation: 1 sofort wirksame Methode • Energie halten & aufbauen • Kurze Sequenzen aus Schauspiel & Improvisation • Reflexion & Feedback Ort: Kunst und Kulturwerkhaus Zigarre in 74074 Heilbronn Preisübersicht: • Early-Bird-Ticket: 499 € (gültig bis 6 Wochen vor Workshop-Start) • Regulärer Preis: 599 € • Gesamtpaket: 5 Workshops: 2.245 € Organisatorisches: • Maximal 10 Teilnehmende • Inklusive Getränke und Snacks • Zertifikat und Workbook • Für den Kurs braucht ihr bequeme Kleidung und Schuhe Dauer: Dienstag, der 24. März 2026 8.30–13.30 Uhr Trainerin: Christina Fernandes Lopes – Schauspielerin (Bühne und Kino), TEDxHeilbronn-Speaker-Trainerin, Expert Mentor bei den Campus Founders mit Schwerpunkt Bühnenpräsenz & Körpersprache, Theaterpädagogin, Moderations- und Präsentationstrainerin. Ich freue mich auf euch! Eure Christina
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Stornierung und Rückerstattung: Eine Stornierung der Teilnahme ist schriftlich bis zu 7 Tage vor Beginn möglich. In diesem Fall erfolgt eine vollständige Rückerstattung der bereits bezahlten Gebühr. Bei einer Stornierung nach diesem Zeitraum oder bei Nichterscheinen zum Workshop erfolgt keine Rückerstattung. Im Falle einer Absage des Angebotes durch uns wird die Gebühr vollständig zurückerstattet oder es wird ein Alternativtermin angeboten.